Estabelecer mudanças para virar o jogo da própria vida não é uma tarefa fácil. Para reforçar aos gestores a importância do desenvolvimento pessoal e emocional, o tema foi apresentado no 55º Seminário Estadual do SPC, de 12 a 14 de julho, no Castelmar Hotel.
Com mais de 20 anos de experiência clínica e como professora doutora da Universidade Federal de Santa Catarina, a psicóloga Magda Zurba ministra palestras por todo o Brasil sobre desenvolvimento pessoal, tornando sua experiência clínica e os conhecimentos da psicologia acessíveis à população.
No Seminário, Magda reforçou que o autocuidado contribui para a diminuição do uso de psicotrópicos e no caminho de uma vida mais leve e com maior harmonia. “Devemos utilizar nosso potencial para enfrentar limitações emocionais que nem percebemos ao longo da vida. Só vamos conseguir identifica-las quando desacelerarmos e prestarmos mais atenção em nós mesmos e na importância que damos em cada área da nossa vida”, ressaltou.
Segundo a psicóloga, grande parte dos afastamentos das atividades laborais são ocasionadas pela falta de cuidado da saúde emocional. “Infelizmente, só observamos como está a saúde mental quando os sintomas já estão batendo na porta. Os problemas físicos como gastrite, dor de cabeça, dermatite ou até algo mais grave como a fibromialgia podem ser ocasionados pela fragilidade da mente”, alertou.
Durante a palestra foi realizada uma dinâmica que instigou a reflexão sobre quanto tempo disponibilizamos para observar o nosso interior e as pessoas com quem convivemos.
